Ιστολόγιο

Βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής σας!

Σύνδρομο εξουθένωσης

Σύνδρομο εξουθένωσης (burnout)- Τα αίτια

Σύνδρομο εξουθένωσης (burnout)- Τα αίτια

Το σύνδρομο εξουθένωσης (burnout) είναι αποτέλεσμα του τόσο εξωτερικών συνθηκών, όσο και χαρακτηριστικών της προσωπικότητας του ατόμου που το εμφανίζει. Οι πηγές ενέργειας και οι δυνάμεις του ατόμου εξαντλούνται σε βαθμό που η κόπωσή του φτάνει σε επίπεδα μη διαχειρίσιμα για αυτό. Παρότι τα στοιχεία της προσωπικότητας έχουν σημαντική συμμετοχή στην εμφάνιση του συνδρόμου εξουθένωσης (burnout), καταλυτικό ρόλο παίζουν και οι εξωτερικές συνθήκες.

Σύνδρομο εξουθένωσης (burnout)- Εξωτερικά αίτια

Ως εξωτερικά αίτια νοούνται οι εξωτερικές συνθήκες που αντιμετωπίζει το άτομο. Μεταξύ άλλων τα αίτια είναι τα παρακάτω:
– Στρες
– Έντονες επαγγελματικές απαιτήσεις
– Συχνή ή και μόνιμη αντιπαράθεση με προβλήματα ( οικογενειακά, οικονομικά, υγείας, κοινωνικά, διαπροσωπικά, κ.α.)
– Ασαφής δεδομένα ( επαγγελματικά, προσωπικά, οικονομικά, κ.α.)
– Μη εφικτή οργάνωση στο χώρο εργασίας
– Απειλή απώλειας εργασίας
– Ελλιπείς εξωτερική αναγνώριση
– Υπερφόρτωση με δύσκολες αρμοδιότητες
– Συχνή ή μόνιμη επαφή με άτομα χρήζοντα φροντίδας/ βοήθειας
– Έκθεση σε έντονους θορύβους

Σύνδρομο εξουθένωσης (burnout)- Εσωτερικά αίτια

Ως εσωτερικά αίτια νοούνται τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί. Μεταξύ άλλων τα αίτια είναι τα παρακάτω:
– Φόβος αποτυχίας
– Έντονες προσδοκίες για επιτυχία
– Αδυναμία οριοθέτησης ( να πει κανείς όχι)
– Τελειομανία
– Επιθυμία για υλική/ οικονομική ασφάλεια
– Έντονη ανάγκη για αναγνώριση
– Ελλιπείς διαχείριση χρόνου και στρες
– Έλλειψη οργάνωσης
– Μη σαφείς στόχοι
– Υπερηφάνεια
– Σύνδρομο προσφοράς- βοήθειας σε άλλους

Όσο περισσότερα από τα παραπάνω αίτια βιώνει το άτομο τόσο μεγαλύτερο το ρίσκο για την εμφάνιση του συνδρόμου εξουθένωσης (burnout).

Άνθιμος Αρουτζίδης – Ψυχολόγος Καλαμαριά Θεσσαλονίκη, Κλινικός Υπνοθεραπευτής, Θεραπευτής βιοανάδρασης, Πιστοποιημένη Βιοανάδραση, Πιστοποιημένη Νευροανάδραση,

Κρίσεις Πανικού,   Κηφισίας 32, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Εάν σας άρεσε το άρθρο κοινοποιήστε το...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter
Comments for this post are closed.