Ιστολόγιο

Βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής σας!

Διαταραχή πανικού

Διαταραχή πανικού

Διαταραχή πανικού

Ως διαταραχή πανικού εννοούμε την επαναλαμβανόμενη μη αναμενόμενη προσβολή πανικού, που οδηγεί το άτομο, το οποίο προσβάλλεται από τον πανικό, να έχει μια σχεδόν μόνιμη ανησυχία για την πιθανότητα επανάληψής του. Η ανησυχία αυτή θα πρέπει να υφίσταται για τουλάχιστον ένα μήνα, ώστε να μιλάμε για διαταραχή πανικού. Το άτομο αρχίζει να ¨φοβάται μήπως φοβηθεί ¨. Μεταξύ άλλων το άτομο που προσβάλλεται από μια κρίση πανικού παρουσιάζει τα παρακάτω συμπτώματα:

– Ταχυπαλμίες, αύξηση του καρδιακού ρυθμού
– Έντονη εφίδρωση
– Τρέμουλο
– Στεγνό στόμα
– Δύσπνοια
– Πόνος στο στήθος ή δυσφορία
– Ζαλάδα, ναυτία, τάση λιποθυμίας
– Αίσθηση του μη πραγματικού
– Φόβος απώλειας αυτοελέγχου ,ή ότι θα τρελαθεί
– Φόβος θανάτου
– Αίσθηση κρύου ή ζέστης

Η διαταραχή πανικού μπορεί να εμφανιστεί με ή χωρίς αγοραφοβία. Μπορεί όμως να αποτελεί συνεπακόλουθο κάποιου άλλης φοβίας (κοινωνική, ειδική, κ.α.) ή χαρακτηριστικό άλλης ψυχοπαθολογικής κατάστασης. Όποια και να είναι η αιτία, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί πάσα οργανική αιτία από γιατρό. Στην διαταραχής πανικού με αγοραφοβία το άτομο παρουσιάζει έντονο φόβο να εκτεθεί σε κοινωνικές συνθήκες τις καθημερινότητας όπως να περιμένει στην ουρά στο σούπερ μάρκετ, να επιβιβαστεί στο αστικό, να επισκεφτεί εμπορικό κατάστημα με κοσμοσυρροή κ.α. Το άτομο παρατηρεί επίμονα και στην πορεία μηχανικά, τα σωματικά του συμπτώματα σχεδόν μόνιμα. Σαν να λειτουργεί ένα ¨ ραντάρ¨ που καταγράφει τις επίμαχες σωματικές αντιδράσεις.

Μείζονος σημασίας είναι το άτομο να αποκτήσει ικανότητα ελέγχου των σωματικών συμπτωμάτων που του προκάλεσαν αυτή την αντίδραση.
Αν το άτομο αποκτήσει έναν καλό τρόπο ελέγχου των σωματικών συμπτωμάτων τότε θα μπορέσει να ¨απομυθοποιήσει¨ την επικινδυνότητα αυτών. Άνευ σωματικών συμπτωμάτων δεν θα υπήρχε καν διαταραχή πανικού. Η ανεξήγητη και μη ελέγξιμη κατάστασή τους ασκεί καταλυτική επίδραση στην ύπαρξη του πανικού και της διαταραχής πανικού.
Ανεξαρτήτως ποιας θεραπευτικής προσέγγισης (ψυχοθεραπείας) θα είναι η τελική θεραπεία της διαταραχής πανικού, είναι απαραίτητο ο ειδικός να επικοινωνήσει σωστά στο άτομο την φύση αυτής της δυσλειτουργίας ψυχοφυσιολογικά και νευροβιολογικά, ξεκινώντας από τον μηχανισμό του στρες και την εκδήλωσή του.

Τι είναι η κρίση πανικού από ψυχοφυσιολογικής άποψης;

Η Ψυχοφυσιολογία είναι ο κλάδος της Ψυχολογίας που μελετά της σωματικές λειτουργίες που σχετίζονται και επηρεάζονται από των ψυχικό παράγοντα. Από τη σκοπιά της Ψυχοφυσιολογίας η κρίση πανικού με όλες τις σωματικές της εκδηλώσεις αποτελεί μια έντονη αντίδραση του στρες, του μηχανισμού πάλης ή φυγής. Στην περίπτωση της κρίσης πανικού λόγω εκδήλωσης κάποιο έντονου σωματικού συμπτώματος, που ήταν πρωτόγνωρο σε ένταση και σε ποιότητα, άμεσα το άτομο τίθεται σε κατάσταση ¨συναγερμού¨. Θέλει να τραπεί σε φυγή, αλλά η φυγή είναι ανέφικτη εφόσον η ¨απειλή¨ που βιώνει δεν είναι μια εξωτερική κατάσταση, αλλά μια εσωτερική συνθήκη, άρα την ¨κουβαλάει¨ μέσα του…. (φόβος ότι κάτι κακό συμβαίνει με την υγεία του).

Η βιοανάδραση τεκμηριωμένο εργαλείο αντικειμενικής μέτρησης των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων

Η βιοανάδραση είναι η εφαρμοσμένη Ψυχοφυσιολογία. Μέσω σύγχρονων συσκευών μετρώνται και καταγράφονται, με πλέον αντικειμενικό και επιστημονικό τρόπο, ψυχοσωματικές αντιδράσεις, όπως αυτές της κρίσεις πανικού. Ο πιστοποιημένος θεραπευτής βιοανάδρασης, έχοντας εκπαιδευτεί στα κατάλληλα πρωτόκολλα θεραπείας, μπορεί να εκπαιδεύσει τον θεραπευόμενο, στην αναγνώριση, τον έλεγχο των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων της κρίσης πανικού και τον επαναπρογραμματισμό τους σε φυσιολογικά επίπεδα. Βασική μεταβλητή στην περίπτωσή του αποτελεί η άσκηση μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού. Κατόπιν απόκτησης του ¨ψυχοσωματικού¨ αυτοελέγχου η ειδικός συνεχίζει με την ολοκλήρωση της θεραπείας σε ψυχοθεραπευτικό επίπεδο.

Άνθιμος Αρουτζίδης – Ψυχολόγος Καλαμαριά Θεσσαλονίκη, Κλινικός Υπνοθεραπευτής, Θεραπευτής βιοανάδρασης, Πιστοποιημένη Βιοανάδραση, Πιστοποιημένη Νευροανάδραση, Κρίσεις Πανικού,   Κηφισίας 32, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Εάν σας άρεσε το άρθρο κοινοποιήστε το...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter
Comments for this post are closed.