Κατηγορία: Hypnosis

Άσκηση Θερμότητας

Άσκηση βαθιάς χαλάρωσης 2 – Άσκηση Θερμότητας

Άσκηση βαθιάς χαλάρωσης 2 – Άσκηση Θερμότητας

Σας παρουσιάζουμε μια ακόμη καταπληκτική άσκηση βαθιάς χαλάρωσης, θυγατρική της ύπνωσης. Πολύ βοηθητική για βαθιά ηρεμία, αντιμετώπιση άγχους, στρες.

Άνθιμος Αρουτζίδης – Ψυχολόγος Καλαμαριά Θεσσαλονίκη, Κλινικός Υπνοθεραπευτής, Θεραπευτής βιοανάδρασης, Πιστοποιημένη Βιοανάδραση, Πιστοποιημένη Νευροανάδραση, Κρίσεις Πανικού, Κηφισίας 32, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Υπνωτική Χαλάρωση

Υπνωτική Χαλάρωση

Υπνωτική Χαλάρωση

Σας παρουσιάζουμε μία καταπληκτική άσκηση υπνωτικής χαλάρωσης. Η υποβολή αυτή μειώνει εύκολα την ένταση και εισάγει σταδιακά στην υπνωτική κατάσταση.

Άνθιμος Αρουτζίδης – Ψυχολόγος Καλαμαριά Θεσσαλονίκη, Κλινικός Υπνοθεραπευτής, Θεραπευτής βιοανάδρασης, Πιστοποιημένη Βιοανάδραση, Πιστοποιημένη Νευροανάδραση, Κρίσεις Πανικού, Κηφισίας 32, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Άσκηση βαθιάς χαλάρωσης

Άσκηση βαθιάς χαλάρωσης

Άσκηση βαθιάς χαλάρωσης

Σας παρουσιάζουμε μία καταπληκτική άσκηση βαθιάς χαλάρωσης, θυγατρική της ύπνωσης. Πολύ βοηθητική για βαθιά ηρεμία, αντιμετώπιση άγχους, στρες.

Αυτογενής άσκηση του Schultz (Autogenes Training)

Η αυτογενής άσκηση του Schultz (Autogenes Training) αποτελεί μαζί με την προοδευτική μυϊκή χαλάρωση μια από της πιο διαδεδομένες τεχνικές χαλάρωσης και διαχείρισης του στρες στην Ευρώπη. Εφαρμόστηκε για πρώτη φορά από τον γερμανό νευρολόγο/ ψυχίατρο Schultz  από το 1920. Περισσότερα

Αθλητική ύπνωση

Αθλητική ύπνωση

Αθλητική ύπνωση

Η αθλητική ύπνωση είναι μια ιδιαίτερη μορφή ύπνωσης στην ο οποία αθλητές προετοιμάζονται για το άθλημα τους, πέρα από τον κλασσικό τρόπο προπόνησης, μέσω υπνωτικών τεχνικών.

Είναι γεγονός ότι η εσωτερική στάση του αθλητή τις περισσότερες φορές, επιδρά καταλυτικά στην απόδοσή του και ως εκ τούτου, είναι αυτή που στο τέλος θα κρίνει τον βαθμό επιτυχίας στις επιδόσεις ή τους αγώνες.

Μια σωστή αθλητική ύπνωση περιλαμβάνει τα παρακάτω Περισσότερα